WWO sprawiają, że świat jest bogatszy – są wielowymiarowi.
Jak wygląda Twój świat? Może dochodzisz do wniosku, że to głupie pytanie… Czyżby?
Około 15% populacji ludzkiej charakteryzuje się wysoką wrażliwością układu nerwowego. To, co dla wielu osób jest pomijane, u WWO wywołuje silne reakcje.
Wiele z takich osób uważa – i to często przez wiele lat swego życia, że coś z nimi jest nie tak. Czują się jak osoby z innej planety, mają poczucie, że nie pasują do otaczającego je świata. Mają poczucie, że są odmienne, inne niż większość.
Cechy WWO, czyli co mają w pakiecie?
- doświadczają subtelnych szczegółów otoczenia,
- na ich nastrój mają wpływ nastroje innych ludzi,
- są zazwyczaj bardzo wrażliwe na ból,
- pod koniec intensywnego dnia muszą odpocząć (znaleźć ciche i spokojne miejsce, położyć się do łóżka, wejść pod koc, posiedzieć w zaciemnionym pokoju, porozwiązywać krzyżówki lub sudoku, udać się do miejsca. – swej przystani, gdzie mogę odpocząć od stymulacji bodźcami),
- są szczególnie wrażliwi na działanie kofeiny czy leków,
- bodźce takie jak: zbyt silne dźwięki, światła, zapachy, dotyk, szorstki materiał przytłaczają te osoby,
- mają bogate i złożone życie wewnętrzne,
- doświadczają wielu emocji, odczuć przeżywając muzykę i sztukę,
- są sumienne, odpowiedzialne,
- doświadczają lęków, strachu – łatwo je przestraszyć, mają bogatą wyobraźnię,
- częściej doświadczają stresu, zdenerwowania, napięcia, zwłaszcza gdy mają bardzo dużo do zrobienia w krótkim czasie,
- rozumieją potrzeby innych osób, które czują się niekomfortowo w jakimś otoczeniu – zazwyczaj wiedzą, co wtedy zrobić, żeby poczuły się lepiej (otworzyć okno, zmienić natężenie oświetlenia, ustawić klimatyzację, zmienić miejsce siedzenia, etc),
- złoszczą się, gdy ktoś chce, żeby wykonywały wiele czynności naraz,
- starają się unikać popełniania błędów lub zapominania różnych rzeczy,
- starają się unikać filmów i programów telewizyjnych zawierających sceny przemocy,
- czuję nieprzyjemne pobudzenie, gdy wokół ich dużo się dzieje,
- czują się wytrącane z równowagi przez zmiany w ich życiu,
- zauważają delikatne zapachy, smaki, kolory, odczucia, dźwięki oraz dzieła sztuki i potrafią czerpać z nich radość, zadowolenie,
- ich priorytetem jest takie ułożenie sobie życia, aby unikać denerwujących, frustrujących lub przytłaczających sytuacji,
- gdy muszą rywalizować albo gdy ktoś obserwuje ich działanie, stają się bardzo nerwowe, roztrzęsiony, w rezultacie czego wypadają gorzej niż normalnie (bez rywalizacji, obserwacji),
- były uważane w dzieciństwie przez swych rodziców lub nauczycieli za wrażliwe dziecko,
- doświadczają często gonitwy myśli wraz z zalewem emocjonalnego tsunami,
WWO to ludzie, którzy zupełnie inaczej niż pozostali przetwarzają docierające do nich bodźce i odznaczają się specyficznym sposobem przeżywania.
WWO nie jest zaburzeniem psychicznym ani nieprawidłowością – to cecha układu nerwowego.
I jak każda cecha posiada zarówno dobre jak i złe strony. Dobre, to dążenie do przetrwania – szybciej można dostrzec zagrożenie. Ta właściwość uwarunkowana jest charakterystyczną fizjologią oraz genami.
Silniejsza reakcja – intensywniejsze skutki
Ponieważ osoby WWO reagują silniej niż pozostała część populacji, to mogą doświadczać:
- „emocjonalnego przeżuwania afektu”, co oznacza, że emocje towarzyszą im znacznie dłużej (niejednokrotnie niż sami by chcieli) i są na znacznie głębszym poziomie przeżywane,
- są podatniejsze na choroby wywoływane przez czynniki stresowe (autoimmunologiczne): zaburzenia pracy tarczycy, chorobę wrzodową, zespół jelita drażliwego, nadciśnienie, choroby serca, tężyczkę, częściej się przeziębiają ze względu na niższą odporność,
- mogą mieć większą skłonność do korzystania z używek (głównie z grupy depresantów m.in. : alkohol, opiaty, benzodiazepiny czy grupa kanabinoli).
a także poniższych stanów:
- symptomów somatycznych np. bólu, zawrotów głowy, częstych migren, bóli pleców, karku, problemów gastrologicznych,
- poczucia szybkiego wyczerpania po intensywnych przeżyciach, interakcjach z innymi,
- częstszego odczuwanie obaw, lęku, stanów obniżonego nastroju,
- częstego zamartwienia się / martwienia o innych, świat, przyszłość, siebie,
- gorszej koncentracji,
- trudności w skupieniu (ze względu na odbierane zróżnicowane bodźce),
- poczucia niezrozumienia przez otoczenie,
- płytszego snu – wybudzania w nocy, gdy występują bodźce zakłócające sen,
- ponadprzeciętnej empatii.
WWO potrzebują zapewnienia sobie przestrzeni na refleksję, odpoczynek, wyciszenie.
Preferują przewidywalność, planują działania, cenią stabilizację.